Unsere Ayurveda Pancha Karma Kuren werden individuell von unserem Ayurveda- bzw. Kurarzt Dr. Wolfgang Schachinger auf Sie abgestimmt. Die Heilwirkungen der einzelnen Therapien bauen logisch aufeinander auf und ergänzen sich.
In unserem Haus in Geboltskirchen, Oberösterreich bieten wir mehr als 25 verschiedene Behandlungen an.
Für Ihre individuelle Ayurveda Kur werden die passenden Behandlungen für Sie persönlich zusammengestellt.
Somit ist jede Kur in unserem Haus somamed ein kleines Unikat.
Mit unseren exklusiven Schnupper-Paketen gönnen Sie sich eine Auszeit voller Ruhe, Wärme und neuer Energie. Perfekt, um Ayurveda kennenzulernen und Körper wie Seele verwöhnen zu lassen.
Ihre Auszeit vom Alltag: Synchrone Ganzkörpermassage, ayurvedisches Mittagsmenü, Organharmonisierung & Konsultation bei Dr. Schachinger.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Unterschätzen Sie nicht die entspannenden und wohltuenden Auswirkungen unserer Behandlungen auf Ihr Immunsystem.
Die traditionelle Pancha Karma Kur: individuell, tiefgreifend, regenerierend. Für neue Leichtigkeit von Körper, Geist und Seele.
Stärkung, Balance, neue Lebensenergie – mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und kostbaren Ölen.
Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Balance: Individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen mit medizinierten Ölen lösen Stress, nähren die Zellen und fördern innere Ruhe.
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen für Ausgleich, innere Ruhe und wohltuende Regeneration – perfekt abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Dosha.
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen lösen Blockaden, fördern Vitalität und bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
Aktivieren Sie Ihr Gedächtnis und fördern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und medizierten Ölen.
Mit unseren exklusiven Schnupper-Paketen gönnen Sie sich eine Auszeit voller Ruhe, Wärme und neuer Energie. Perfekt, um Ayurveda kennenzulernen und Körper wie Seele verwöhnen zu lassen.
Ihre Auszeit vom Alltag: Synchrone Ganzkörpermassage, ayurvedisches Mittagsmenü, Organharmonisierung & Konsultation bei Dr. Schachinger.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen? Unterschätzen Sie nicht die entspannenden und wohltuenden Auswirkungen unserer Behandlungen auf Ihr Immunsystem.
Die traditionelle Pancha Karma Kur: individuell, tiefgreifend, regenerierend. Für neue Leichtigkeit von Körper, Geist und Seele.
Stärkung, Balance, neue Lebensenergie – mit individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und kostbaren Ölen.
Drei Tage voller Entspannung, Regeneration und Balance: Ayurveda-Behandlungen, Thermalwasser, Trinkkur und köstliche Vollpension. „Atme durch“ – Ihr Kurz-Retreat für neue Leichtigkeit und tiefes Wohlbefinden.
Bringen Sie Körper und Geist wieder in Balance: Individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen mit medizinierten Ölen lösen Stress, nähren die Zellen und fördern innere Ruhe.
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen für Ausgleich, innere Ruhe und wohltuende Regeneration – perfekt abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Dosha.
Ayurveda-Behandlungen mit medizierten Ölen lösen Blockaden, fördern Vitalität und bringen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
Sommerzeit für Körper, Geist und gemeinsame Abenteuer: Während Sie bei individuell abgestimmten Ayurveda-Anwendungen entspannen, erleben Ihre Kinder spannende Ausflüge, Naturerlebnisse und Spielspaß.
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Morgens Golf auf der 18-Loch-Anlage, nachmittags Ayurveda-Anwendungen – für perfekte Balance von Aktivität und Regeneration.
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Das ist natürlich auch möglich! Hier finden Sie alle Informationen zu allen Behandlungen.
Der Ayurveda lehrt eine universale Gesundheitslehre, die uns dazu anleitet, den Alltag gesünder und bewusster zu gestalten.
Die traditionellen Empfehlungen des Ayurveda für Ahara (Ernährung) und Vihara (Lebensstil) können leicht an die jeweiligen kulturellen und
klimatischen Gegebenheiten angepasst werden. Obwohl Ayurveda aus Indien stammt, ist er universal anwendbar.
In unserer Praxis verstehen und praktizieren wir den Ayurveda als Medizin, die Bewusstsein als Grundlage des Lebens versteht. Diese Sichtweise
wurde von Maharishi Mahesh Yogi (1918 – 2008) als „Maharishi Ayurveda“ begründet.
Im Ayurvedashop finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen, authentischen Ayurveda-Produkten – von traditionellen Kräuterrezepturen und Nahrungsergänzungsmitteln über wohltuende Tees, Gewürze und Bio-Lebensmittel bis hin zu natürlicher Kosmetik, Massageölen und Aromaessenzen.
Unser Sortiment basiert auf den Prinzipien des Maharishi Ayurveda und verbindet jahrtausendealtes Wissen mit moderner Qualität. Zusätzlich erwarten Sie exklusive Eigenprodukte wie unser handgefertigtes Bio-Ghee aus Oberösterreich sowie inspirierende Webinare, Detox-Programme und saisonale Empfehlungen, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Wir liefern aus dem Home of Ayurveda somamed in Oberösterreich direkt zu Ihnen nach Hause. Gerne können Sie auch unseren Store vor Ort besuchen.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen?
Hochwertige und authentische Ayurveda-Produkte – für mehr
Balance, Vitalität und innere Harmonie in Ihrem Leben!
Holen Sie sich unsere Produkte zu sich nach Hause. Die somamed-Bestseller im Maharishi Ayurvedashop umfassen eine sorgfältig ausgewählte Produktreihe, die auf den bewährten Grundlagen der traditionellen Ayurveda-Lehre beruht.
Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
Unser Ghee wird, entsprechend den klassischen ayurvedischen Schriften, aus hochwertigster österreichischer Bio-Sauerrahmbutter aus Heu- und Wiesenmilch in aufwendiger Handarbeit über mehrere Tage hergestellt.
Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
Sie wollen auch im Alltag für Ihre Gesundheit sorgen?
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Nahrungsrestriktion verjüngt den Körper, befreit von Zell-Müll und erhält ihn gesund. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Allergieneigung werden mit der Kräuter-Entschlackung zu Fremdwörtern.
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
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Im Ayurveda ist Ernährung ein zentraler Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensfreude. Unsere ayurvedischen Lebensmittel unterstützen Sie dabei, Ihre Doshas in Balance zu bringen und Ayurveda einfach in den Alltag zu integrieren – natürlich, nährend und typgerecht.
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Unsere Formula plus ist eine besondere Synergie von speziell ausgewählten Kräutern mit Vitaminen oder Mineralstoffen – abgestimmt auf die Besonderheiten des jeweiligen Doshas.
In unserer Küche werden ausgewählte ayurvedische Gewürze, biologische und regionale Lebensmittel harmonisch zu einem vegetarischen Menü zubereitet.
Von Montag bis Freitag von 12:00 bis 14:00 Uhr können neben unseren Kurgästen auch externe Gäste bei uns speisen. Unsere Köch:innen verwöhnen Sie mit ausgewogenen, gesunden, würzig bekömmlichen und frisch gekochten Speisen.
Wir verarbeiten mit Liebe biologische und regionale Lebensmittel zu den besten Speisen. Unser Menüplan wird wöchentlich versendet. Melden Sie sich dazu gerne an.
Erfahren Sie hier alle Neuigkeiten rund um Somamed – von spannenden Workshops und Ayurveda-Webinaren bis hin zu aktuellen Gesundheitstipps und besonderen Events in unserer Praxis. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Wege zu mehr Wohlbefinden und Balance.
Was versteht man unter Autophagie und warum ist Autophagie für den Körper wichtig? Der Begriff Autophagie bedeutet wörtlich „sich selbst verzehren“ und beschreibt einen natürlichen Selbstreinigungsprozess des Körpers. Dabei bauen die Körperzellen beschädigte oder funktionslose Zellbestandteile ab, verwerten sie erneut oder gewinnen daraus Energie. Man kann es auch als eine Art Recycling-System der Zellen verstehen, … Continued
Mit Ayurveda leichter einschlafen: Kleine Rituale beruhigen den Geist, senken den Ruhepuls und schenken erholsamen Schlaf.
Unterstützen Sie Ihren Körper dabei, Stress abzubauen und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren.
Erleben Sie die Kombination aus ayurvedischer Tradition, Hildegard-Wissen und moderner Technik für Ihre Gesundheit.
Erleben Sie die Kombination aus ayurvedischer Tradition, Hildegard-Wissen und moderner Technik für Ihre Gesundheit.
Erleben Sie die Kombination aus ayurvedischer Tradition, Hildegard-Wissen und moderner Technik für Ihre Gesundheit.
Der Umgang mit den Menschen. Der Respekt vor der Natur. Die Verneigung vor dem alten Wissen. Modern vereint mit den Errungenschaften der Medizin. Das ist unsere Vision und diese leben wir. Jeden Tag. Wir geben dem Ayurveda in Europa seit über 40 Jahren ein zu Hause.
Unsere diagnostischen und therapeutischen Methoden zielen darauf ab, Ihre Vitalität zu verbessern oder wieder herzustellen. Gesundheit und Glück ganzheitlich zu fördern ist uns wichtiger, als ein aussichtslos erscheinender Kampf gegen sich ständig ändernde Krankheitssymptome oder seelische Probleme. Unser Ziel ist es Sie in jeder Lebenslage zu beraten und an Ihrer Seite zu stehen.
Ihre Familie Schachinger und das somamed Team
🤧 Der erste Husten ist nicht der Anfang.
Denn schon Tage bevor Du das erste Kratzen im Hals bemerkst, laufen in deinem Körper Prozesse ab, die mitentscheiden, wie gut dein Immunsystem mit einem Infekt umgehen kann.
Aber warum erwischt es manche Menschen gefühlt ständig – während andere kaum krank werden?
Und reicht es wirklich, im Herbst einfach Vitamin C, Vitamin D und Zink einzunehmen?
Genau darüber sprechen wir bei unserem nächsten kostenlosen FRAG DEN DOC:
🌿 „Infektfrei durch die kalte Jahreszeit“
Du erfährst unter anderem:
🦠 welche Rolle Dein Darm für Dein Immunsystem spielt
🤧 was bereits vor den ersten Erkältungssymptomen passiert
💊 wie Vitamin C, Vitamin D & Zink einzuordnen sind
🌿 welche Frühwarnzeichen der Ayurveda beschreibt
💡 und was Du konkret tun kannst, wenn sich das erste Kratzen im Hals bemerkbar macht
Und natürlich bleibt anschließend wieder jede Menge Zeit für DEINE Fragen an unser Expert. 🙌
📅 Donnerstag, 8. Oktober 2026
⏰ 19:30 Uhr
💻 live via Zoom
🎟️ kostenlos
Keine Zeit an diesem Abend? Melde Dich trotzdem an! Alle angemeldeten Teilnehmer bekommen die Aufzeichnung im Anschluss automatisch per E-Mail zugeschickt.
👉 Jetzt kostenlos anmelden – den Link findest Du in unserer Bio.
Schick den Beitrag gerne auch an jemanden weiter, der im Herbst gefühlt jeden Infekt mitnimmt. 🤧😉
#somamed #fragdendoc #ayurveda #immunsystem #abwehrkräfte #darmgesundheit #erkältungszeit #gesunddurchdenherbst #vitamind #mikronährstoffe #gesundheitleichtgemacht
🧘♀️ Yoga fürs Gesicht? Ja, tatsächlich! 😍
Wir trainieren Beine, Bauch, Rücken und Arme – aber wann hast Du Dich zuletzt ganz bewusst mit Deiner Gesichtsmuskulatur beschäftigt?
Beim Face Yoga lernst Du Dein Gesicht einmal von einer ganz anderen Seite kennen:
✨ gezielte Übungen für die Gesichtsmuskulatur
💆♀️ sanfte Massagen & bewusste Entspannung
🌿 Tipps aus dem Ayurveda rund um Schönheit & Wohlbefinden
🧘♀️ und vor allem: zwei Stunden Zeit nur für Dich
Gemeinsam mit Yoga-Lehrerin Barbara Diewald widmen wir uns in unserer exklusiven Sonntags-Einheit der komplexen Muskulatur unseres Gesichts und zeigen Dir Übungen, die Du anschließend auch ganz einfach zuhause in Deine Routine integrieren kannst.
📅 Sonntag, 27. September 2026
⏰ 10:00–12:00 Uhr
📍 Home of Ayurveda somamed, Geboltskirchen
💚 € 25 pro Person
👥 begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung: b.diewald@gmx.at
Mitbringen brauchst Du nur bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und – falls vorhanden – Deine Yogamatte. Leihmatten stehen kostenlos zur Verfügung.
👉 Jetzt noch einen der begrenzten Plätze sichern!
Alle Infos & Anmeldung findest Du auch über den Link in unserer Bio.
Und jetzt sind wir neugierig: Hast Du Face Yoga schon einmal ausprobiert? 😍
#somamed #faceyoga #gesichtsyoga #ayurveda #yoga #gesichtsmassage #entspannung #selfcare #ayurvedalifestyle #wohlbefinden #geboltskirchen #oberösterreich
🕊️ Frieden beginnt nicht nur im Außen.
Heute, am 21. September, ist Internationaler Tag des Friedens und auf der ganzen Welt wird zur gleichen Zeit meditiert - bei uns um 16 Uhr genauer gesagt 🙂
Ein schöner Anlass, uns eine Frage zu stellen:
Wie viel Ruhe gibt es eigentlich in unserem eigenen Alltag?
Zwischen Terminen, Nachrichten, Arbeit, Familie und einer scheinbar endlosen To-do-Liste läuft unser Kopf oft von morgens bis abends.
Meditation kann einen bewussten Gegenpol schaffen. 🌿
Bei somamed hat dabei vor allem die Transzendentale Meditation – kurz TM – einen festen Platz. Sie wird bequem im Sitzen mit geschlossenen Augen praktiziert und lässt sich mit etwa 15–20 Minuten zweimal täglich gut in den Alltag integrieren.
Und nein: Du musst dafür nicht besonders „gut im Meditieren“ sein. 😉
TM ist eine Technik, die systematisch erlernt wird und anschließend selbstständig zuhause praktiziert werden kann.
💚 Du möchtest TM kennenlernen?
Bei uns im Home of Ayurveda somamed kannst Du die Transzendentale Meditation unter professioneller Anleitung erlernen.
Und für alle, die TM bereits erlernt haben, gibt es jeden Montag außer an Feiertagen – unsere gemeinsame Gruppenmeditation:
🧘 Montag | 19:30 Uhr
📍 Raum der Stille bei somamed
🌿 kostenlos & ohne Voranmeldung
Vielleicht ist Frieden manchmal genau das:
Für einen Moment nicht noch mehr tun zu müssen.
#somamed #ayurveda #meditation #transzendentalemeditation #tm #internationalertagdesfriedens #innereruhe #entspannung #stressreduktion #achtsamkeit #gesundheitleichtgemacht
❄️🌱☀️🍂 Du erwartest von der Natur nicht, dass jeden Tag Sommer ist. Warum erwartest Du es von Deinem Körper?
Unser Körper ist kein statisches System – und gerade der weibliche Zyklus macht das besonders deutlich.
Im Laufe eines Zyklus verändern sich unter anderem die Konzentrationen von Östrogen und Progesteron. Und auch wenn sich daraus keine allgemeingültige Formel für Energie, Stimmung oder Leistungsfähigkeit ableiten lässt, erleben viele Frauen im Laufe ihres Zyklus Veränderungen in ihrem körperlichen und emotionalen Empfinden.
Eine schöne Möglichkeit, diese Veränderungen bewusster wahrzunehmen, ist der Vergleich mit den Jahreszeiten:
❄️ Menstruation – Winter
Rückzug, Loslassen, Regeneration.
🌱 Follikelphase – Frühling
Der Körper startet in einen neuen Zyklus, Östrogen steigt zunehmend an.
☀️ Ovulation – Sommer
Rund um den Eisprung erreicht Östrogen seinen Höhepunkt.
🍂 Lutealphase – Herbst
Nach dem Eisprung spielt Progesteron eine größere Rolle. Ohne Schwangerschaft sinken Östrogen und Progesteron zum Ende der Phase wieder ab – der nächste Zyklus beginnt.
Natürlich ist dieser Vergleich eine Metapher und keine medizinische Einteilung des Zyklus. Und vor allem: Nicht jede Frau erlebt diese Phasen gleich.
Genau hier gefällt uns der Blick des Ayurveda. 🌿
Der Mensch wird nicht losgelöst von seinen natürlichen Rhythmen betrachtet. Statt jeden Tag dieselbe Leistungsfähigkeit von uns zu verlangen, dürfen wir genauer beobachten:
Wie geht es mir heute?
Brauche ich Bewegung oder Regeneration?
Mehr Aktivität oder mehr Ruhe?
Mehr Außen oder mehr Innen?
Es geht nicht darum, den gesamten Kalender nach dem Zyklus auszurichten oder sich von einer Zyklusphase einschränken zu lassen.
Es geht darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Denn Gesundheit bedeutet nicht, jeden Tag gleich funktionieren zu müssen.
Sondern den eigenen Rhythmus zu kennen – und ihm Raum zu geben. 💚
👉 Mehr dazu liest Du in unserem neuen Blogbeitrag auf somamed.at.
#somamed #ayurveda #zyklus #menstruationszyklus #frauengesundheit #zykluswissen #körpergefühl #weiblicherzyklus #hormonbalance #gesundheitleichtgemacht
💜 Lavendel kann mehr als nur gut duften.
Unsere Gesichtscreme Lavendel verbindet den charakteristischen Duft des echten Lavendels mit einer besonders reichhaltigen Basis aus gleich acht wertvollen Pflanzenölen.
🌿 süßes Mandelöl
🌿 Haselnussöl
🌿 Hanföl
🌿 Sonnenblumenöl
🌿 Distelöl
🌿 Walnussöl
🌿 Olivenöl
🌿 Arganöl
Dazu kommen Propolis, Bienenwachs und eine fein abgestimmte Synergie aus 22 VedAroma ätherischen Ölen – allen voran bio-zertifiziertes ätherisches Hochland-Lavendelöl. 💜
Das Ergebnis ist eine ausgleichende Gesichtspflege, die für alle Hauttypen geeignet ist und Hautpflege mit einem kleinen Aroma-Ritual für die Sinne verbindet.
💡 Unser Tipp: Morgens und abends nach der Reinigung nur sparsam verwenden. Besonders schön lässt sich die Creme auf die noch leicht feuchte Haut auftragen.
Denn manchmal darf Gesichtspflege nicht nur pflegen – sondern auch ein kleiner bewusster Moment für Dich sein. 🌿
👉 Die Gesichtscreme Lavendel findest Du im Ayurvedashop über den Link in unserer Bio.
#ayurvedashop #somamed #gesichtscreme #lavendel #naturkosmetik #gesichtspflege #hautpflege #ayurveda #aromatherapie #selfcare #ayurvedalifestyle #gesundheitleichtgemacht
🌿 Du bist neugierig auf Ayurveda – aber eine klassische Ayurveda-Kur ist Dir für den Anfang noch ein bisschen zu viel?
Dann musst Du nicht gleich mit mehreren Wochen, Doshas, Fachbegriffen und einem komplett neuen Lebensstil starten. 😉
Manchmal reichen drei Tage, um Ayurveda einfach einmal zu erleben.
Genau dafür gibt es unsere BALANCE³ Alltagspause im Home of Ayurveda somamed. 💚
Drei Tage, in denen Du aus Deinem gewohnten Alltag aussteigen und Ayurveda ganz praktisch kennenlernen kannst:
🌿 wohltuende ayurvedische Anwendungen
🍲 ayurvedische Verpflegung
🧘 Zeit zum Runterfahren & Regenerieren
🏡 eine kleine Auszeit bei uns im Hausruckviertel
💚 und vor allem: Ayurveda erleben, statt nur darüber zu lesen
Du brauchst dafür kein Ayurveda-Vorwissen. Du musst Deinen Dosha-Typ nicht kennen und auch nicht schon wissen, welche Anwendung zu Dir passt.
Du darfst einfach ankommen, neugierig sein und erfahren, wie sich Ayurveda für Dich anfühlt.
Denn oft muss die erste Begegnung mit Ayurveda gar keine große Kur sein.
Vielleicht reichen fürs Erste einfach drei Tage. 🌿
👉 Entdecke unsere BALANCE³ Alltagspause und gönn Dir Deine persönliche Ayurveda-Auszeit.
Alle Infos findest Du über den Link in unserer Bio oder unter https://www.somamed.at/package/balance%c2%b3-alltagspause/
#somamed #ayurveda #balance3 #ayurvedaauszeit #ayurvedakur #auszeit #regeneration #entspannung #selfcare #ayurvedalifestyle #hausruckviertel #oberösterreich #gesundheitleichtgemacht
🔬 Vitamin D, Eisen, B12, Magnesium, Omega-3 … müssen wir wirklich alles testen lassen?
Wer sich mit seiner Gesundheit beschäftigt, stößt schnell auf eine lange Liste an Laborwerten und Mikronährstoffen. Doch mehr zu messen bedeutet nicht automatisch, mehr über die eigene Gesundheit zu wissen.
Entscheidend ist vielmehr: Welche Werte sind in meiner persönlichen Situation überhaupt sinnvoll – und wie müssen die Ergebnisse anschließend eingeordnet werden?
Genau darum geht es bei unserem nächsten kostenlosen FRAG DEN DOC:
📅 Mittwoch, 16. September 2026
⏰ 19:30 Uhr
💻 live via Zoom
🎟️ kostenlos
Unsere Expert:innen sprechen unter anderem darüber:
🔬 Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll?
💰 Welche Untersuchungen kann man sich möglicherweise sparen?
📊 „Normalbereich“ oder „optimaler Bereich“ – was bedeutet das eigentlich?
💊 Wann ist eine Ergänzung mit Mikronährstoffen sinnvoll?
🔄 Welche Nährstoffe ergänzen sich – und welche können sich gegenseitig beeinflussen?
Und natürlich bleibt wieder ausreichend Zeit für Eure persönlichen Fragen. 🙌
👉 Kostenlos anmelden über den Link in unserer Bio.
Auch wenn Du nicht live dabei sein kannst: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du im Anschluss die Aufzeichnung.
Nicht einfach möglichst viel messen und supplementieren – sondern gezielt hinschauen. 🌿
#somamed #fragdendoc #laborwerte #mikronährstoffe #blutwerte
„Was kann ich für meine Hormone tun?“
Vielleicht hast Du dazu schon von bestimmten Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder dem nächsten „Hormone Hack“ gehört.
Dabei lohnt sich zuerst ein Blick auf das große Ganze.
Unser Hormonsystem ist ein komplexes Netzwerk. Hormone sind unter anderem an Zyklus und Fortpflanzung, Stoffwechsel, Schlaf, Hunger und Sättigung sowie unserer Stressreaktion beteiligt. Gleichzeitig stehen hormonelle Prozesse in Wechselwirkung mit unserem Lebensstil.
😴 Wie schlafen wir?
🧠 Wie viel Stress begleitet uns dauerhaft?
🥗 Wie ernähren wir uns?
🚶 Wie bewegen wir uns?
🌿 Bekommen wir ausreichend Regeneration?
🔬 Wie sieht unsere individuelle Nährstoffversorgung aus?
Genau an diesem ganzheitlichen Blick wird es auch aus ayurvedischer Perspektive spannend.
Ayurveda spricht nicht von modernen hormonellen Regelkreisen. Seit jeher spielen jedoch Verdauung und Agni, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Tagesrhythmus und Regeneration eine zentrale Rolle in der Betrachtung des Menschen.
Das bedeutet nicht, dass Ayurveda eine hormonelle Erkrankung einfach „ausgleichen“ kann. Aber viele der Lebensstilfaktoren, auf die Ayurveda großen Wert legt, sind auch für unsere allgemeine körperliche Regulation relevant.
Gerade bei Kinderwunsch oder hormonellen Veränderungen kann es außerdem sinnvoll sein, gemeinsam mit medizinischem Fachpersonal genauer hinzusehen. Je nach persönlicher Situation können dabei auch Laborwerte und die individuelle Vitalstoffversorgung untersucht werden.
Denn manchmal braucht es nicht den nächsten „Hormone Hack“.
Sondern einen genaueren Blick auf das Ganze.💚
👉 Mehr zum Thema findest Du in unserem aktuellen Blogbeitrag auf somamed.at.
#somamed #hormone #hormonbalance #frauengesundheit #kinderwunsch #ayurveda #stressmanagement #schlaf #mikronährstoffe #vollblutanalyse #ganzheitlichegesundheit #gesundheitleichtgemacht
